La fricción y la humedad de la ropa durante una caminata de montaña, son dos factores importantes que generan rozamiento y por ende tremenda incomodidad durante tu aventura de montaña.

Por esto aquí compartimos unos tips básicos para evitar los rozamientos en tus siguientes aventuras de montaña

Utiliza ropa interior de secado rápido

Generalmente la ropa interior más usada es la de algodón, muy cómoda para uso diario en la casa u oficina, pero este textil al mojarse es de más difícil secado lo cuál llega a suceder cuando te empapas de sudor en una caminata o carrera de montaña. En tus aventuras de montaña, cambia a ropa interior de secado rápido, existen varias marcas con esta tecnología, apare que hay diseños que se mantienen poco más bajo de la pierna evitando aun más el rozamiento, y por el textil no se arrugan lo que evita también que te roces.

Rocíate de talco en la pierna

La mejor manera de prevenir la humedad es usar talco. Es una muy buena técnica para evitar las rozaduras. Esto absorbe el sudor y la grasa sin resecar la piel, además de eliminar el olor y funciona como lubricante para la parte superior de los muslos.

Usa crema antirozaduras.

Existen también en el mercado, diversas cremas anti rozaduras, puedes adquirir una de estas y aplicarte una capa de esta crema en la parte superior de la piel de tu pierna. Las cremas suelen tener mayor capacidad de recubrimiento que el talco.