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La biomecánica del movimiento humano es importante conocerla, ya que nos permitirá saber los músculos y articulaciones que entran en acción durante nuestro ascenso y descenso en montaña.



En este caso, mostramos gráficamente los músculos que se activan durante un ascenso y descenso en la montaña.

Esto nos permitirá hacer ejercicios para fortalecer estos músculos y así tener mejor rendimiento durante nuestros ascensos y descensos a la montaña, como también evitar algún tipo de lesión por falta de fuerza muscular.

Fuente:
Fundamentos de Biomecánica Deportiva
Marcos Gutiérrez Dávila

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