La autodetención en montaña es la técnica para detenerse ante cualquier caída al avanzar sobre una pendiente de la montaña. Esta técnica se aplica en rutas de ascenso sobre montañas nevadas o heladas.

La autodetención no es un conocimiento intuitivo, por lo que debe aprenderse y dominar la técnica, siendo recomendable siempre practicarla antes del inicio de cualquier temporada de alta montaña. En un principio se recomienda practicar en áreas seguras y de inicio sin crampones.Posteriormente se recomienda hacerlo con uso de mochila y crampones. Sigan las recomendaciones indicadas en el vídeo para realizar la práctica de esta autodetención.

En el siguiente vídeo se muestran las técnicas de autodetención para las caídas siguientes:

-Caída de espaldas, pies por delante.
-Caída de frente, boca abajo
-Cabeza abajo y boca arriba

Vídeo propiedad de Escuela Española de Alta Montaña – FEMDE
Más cápsulas en el siguiente canal: https://www.youtube.com/user/capsulasEEAM/videos

Importante: El vídeo es meramente informativo, siempre será mejor un curso formativo de alta montaña.