En diversos manuales de montañismo, pueden encontrarse múltiples métodos que nos permiten calcular el tiempo de ascenso para rutas de montaña 👣🚶‍♀️🧭🗺🏞

Algunos de estos métodos son MIDE, Aitken, CAS/SAC, Tranter, Naismith(1892), Naismith-B, Langmuir, entre otros muchos más 📈

El método moderno de Naismith es uno de los preferidos, ya que considera diversas variables, como son elevación, distancia, tipo de terreno, camino marcado, ascenso, descenso, inclinación, tamaño del grupo, experiencia del grupo, descansos, peso de la mochila, etc.

Así por ejemplo, para la ruta que realizamos este fin de semana al Sierra Negra desde raíz, comenzando desde poco más de 3,000 msnm para llegar a la cumbre ubicada a 4,580 msnm, yendo por una ruta no marcada, donde había que poner en práctica todo el sentido de orientación 🧭 y ascendiendo por donde el terreno fuera más abierto y ofreciera menos resistencia(ramas, rocas, zacatonales), con una distancia total de ida y vuelta de casi 30Km con 1,600 metros de ascenso acumulado, yendo con un grupo grande de 17 personas de nivel medio, al final nos tomó cerca de 12 horas completar el circuito.

Según el método Naismith moderno, con base a estas variables de la ruta

Esta ruta nos debió tomar alrededor de 13 horas con una hora más de rango.

Por lo que pudimos estar dentro del rango estimado para el ascenso desde raíz al Sierra Negra.

¿Cómo se calcula el tiempo de ascenso con el método Naismith moderno?

El método Naismith moderno es una conjugación de los métodos tradicionales Naismith revisado o Naismith–Langmuir–Tranter.

• De inicio, este método toma como base el ritmo de caminata de una persona de nivel medio, considerando hacerlo en un terreno plano. En este caso considera 12 minutos por kilómetro o lo que equivale a 5Km/h.
• Por cada 100 metros de desnivel positivo aumenta 10 minutos al tiempo por kilómetro.
• El descenso igual, si es un descenso moderado de 5° a 15° suma 10 minutos por cada 300 metros de descenso.
• Si es un descenso fuerte, mayor de 15° suma 10 minutos por cada 100 metros de descenso.
• Además, este método considera el tipo de terreno:
  • Sendero marcado bueno, no aumenta el tiempo.
  • Si es un sendero irregular, rocas o arena, aumenta 10 a 20% el tiempo.
  • Si es un terreno fangoso, zacatonal o denso, aumenta de 20 a 40%.
  • Si es terreno técnico alpino el tiempo aumenta un 40 a 60%.
• También calcula el peso de carga, con mochila mayor de 10Kg aumenta 10% el tiempo, mayor de 15Kg un 20%
• Otra consideración es el nivel del grupo. Una ruta con principiantes, el tiempo aumenta 15%, con grupo de nivel medio no sube ni baja. Con grupo de nivel avanzado el tiempo disminuye un 15%.

Concluyendo este método en la siguiente fórmula:

¿Conocías este método? ¿Que otra técnica has usado para calcular un tiempo aproximado de ascenso?

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