7 Tips básicos para no perderse en la montaña

five tips to dont lost in the mountain

Algo muy común en senderistas sin mucha experiencia es perderse en la montaña, en el mejor de los casos por unas horas pero en otros hasta un día entero o hasta varios días incluso.  Caminar por la montaña parecería algo fácil como dar solo un paso tras otro, esto puede ser en parte cierto, más cuando solo se va tras los pasos de un guía de montaña.

Pero suele ocurrir que en alguna ocasión desearas aventurarte por propia cuenta para explorar nuevas rutas de montaña, ante esto, te damos cinco tips básicos antes de animarte a explorar una montaña.

1) Oriéntate antes de comenzar la caminata.

Antes de dar el primer paso de tú caminata, ubica tú norte, y pregunta al guía en que dirección será la caminata. Esto por si te llegas a perder, poder regresar en dirección que iniciaste la caminata.

Siempre trata de llevar una brújula(de preferencia cartográfica) para poder ubicar el norte magnético. Toma las medidas necesarias antes de usar la brújula para que no haga una lectura errónea, como por ejemplo rocas magnetizadas que puedan mal orientar la brújula.

2) Observa el paisaje.

Es muy frecuente que al ir tras un guía vayas con la cabeza hacia abajo para mirar el camino y no tropezarte con alguna roca, tronco o caer en un hoyo. Pero también levanta la mirada y observa las montañas, peñas, cañadas, arroyos y aristas que hay a tú alrededor.  Sabiendo donde está tú norte, relaciona la ubicación de estos accidentes geográficos con los rumbos cardinales correspondientes para que puedas orientarte mejor.

3) Memoriza puntos de referencia.

Mientras vayas avanzando en tú caminata de montaña, observa cada cierto tiempo el paisaje cercano y trata de memorizarlo; por ejemplo al llegar a un cruce de camino encuentra particularidades como algún tronco caído, algún árbol con forma peculiar, algún cartel, arroyo,  rampas, rocas, etc., de tal forma que al volver a pasar por tal lugar puedas recordarlo fácilmente y saber que dirección tomar.

4) Ubica aristas, vertientes y cañadas.

Al subir por una montaña ubica las aristas, cañadas y vertientes que hay alrededor.
-Una arista es la cresta de la montaña, generalmente es la ruta de ascenso para llegar a la cumbre.
-Una cañada es la unión de dos montañas y generalmente es por donde los arroyos y ríos descienden de la montaña. No es muy recomendable bajar por cañadas, ya que algunas pueden resultar muy verticales que puedan requerir el uso de cuerdas, sin contar que puede haber crecidas en tiempos de lluvias sumando que podrían ser muy resbalosas.
-La vertiente son las laderas de una montaña, algunas pueden ser muy verticales que pudiera ser difícil avanzar a través de estas, prefiriendo avanzar por las aristas.
Aprende sobre curvas de nivel, para poder leer mapas cartográficos y poder encontrar las aristas, cañadas y vertientes, al mismo tiempo poder saber si no son tan verticales para poder progresar a través de ellas.

5) Consigue un mapa.

Si harás una exploración por una montaña que no conoces, en el INEGI puedes encontrar mapas a diversas escalas de la montaña que quisieras visitar.
También en mapcarta.com puedes encontrar mapas con curvas de nivel de diversas montañas de México y otras partes del mundo, que podrías descargar rápidamente y de forma urgente antes de internarte en una ruta que no conoces.

Aprende a leer curvas de nivel para encontrar aristas y cañadas, vertientes.

Cuando lleves un mapa impreso, trata de llevarlo sobre un material impermeable.

Un mapa es más práctico con el uso de una brújula, siempre trata de llevar una brújula cartográfica.

6) Aprende a oriéntate de forma natural.

Existen diversas maneras para orientarte de forma natural, mediante el paisaje, con el movimiento del sol y las temporadas del año, la luna llena y la luna nueva u orientación nocturna mediante la ubicación de la estrella polar.

Existen otros indicios como el vuelo de los pájaros y el musgo pero no son del todo exactos.

7) Usa una App GPS en tú móvil.

Actualmente hay diversas aplicaciones que permiten grabar en tu cel la ruta que vas caminando, de tal forma que puede ser de gran ayuda para encontrar la ruta de regreso en caso de extraviarte en la montaña.

Considera que un móvil tiene también sus desventajas como el uso de batería, operación errónea bajo ambientes húmedos o fríos.

Algunas aplicaciones que puedes usar son LocusMap, OruxMap, Wikiloc, etc.

Vale la pena que puedas adquirir versiones pro de las aplicaciones, pues algunas incluyen mapas completos de todo el país, por lo que siempre podrías cargar en tu móvil mapas digitales con curvas de nivel marcadas, lo que haría más fácil tu exploración al conocer que tan pronunciada es una arista, la vertical de una cañada o si una vertiente es navegable o termina en paredes.

Esto son solo apenas unos tips de muchos que puedes considerar antes de aventurarte a explorar una montaña.  Nunca, pero nunca subestimes la montaña y siempre tomas las precauciones debidas.

¡Qué tengas una feliz exploración de montaña! 😉

Crónica: Xinántecatl – travesía de raíz a raíz.

Crónica.
Así fue la aventura de este 11 del 11 del 2018 en Live The Mountain, caminando desde las raíces del volcán Xinantécatl, comenzando 6:45 a.m. en Santa Cruz Pueblo Nuevo ubicado a 2,870 msnm cuando el pueblo aún despertaba para continuar su día a día, 32 caminantes con toda la energía comenzábamos este reto de montaña que implicaba subir a través de diversos senderos, brechas y caminos no trazados para llegar desde la raíz de la montaña hasta su cumbre.
 

Una travesía nada fácil, por todo el ascenso que implica, pero con una belleza sin igual, pues se comienza a caminar por diversos terrenos que van cambiando a medida que se va alcanzando mayor altura.
 
El sol despertando en el horizonte acompañaba nuestro andar que en principio sería entre sembradíos de alfalfa, coliflor, avena, maíz, papa entre otros vegetales que la gente trabajadora del lugar siembra aprovechando la bonanza de la tierra fértil en las laderas del Volcán.
 
El olor y color de la naturaleza alentaba nuestros pasos, así hasta pasar los diversos sembradíos, donde desde temprano ya se podía ver gente trabajadora arando la tierra.
 
A los 3,400 msnm comenzaba la pendiente a través de un bosque de pinos, siguiendo por el borde de una cañada para poder llegar hasta los 3,900 msn, para seguir por una de las aristas de la montaña entre pastizales de alta montaña, donde atrás la niebla comenzaba también su ascenso tras de nosotros.
 
Después de casi 5 horas y media de caminata con una mochila que pesaba casi 15 kilos ya estábamos en las lagunas del Chicnautecatl. La niebla jugueteaba con la cumbre, el sol deslumbrante y el viento nos hacían ver a la distancia la cumbre del volcán Nevado de Toluca; estábamos ya a 4,230 msnm, más de 1,400 metros de ascenso acumulado habíamos caminado a lo largo de 15 km y tan solo 400 metros nos separaban de la cumbre, la montaña se veía despejada y todo marchaba conforme a lo planeado.
 
Hasta ahí solo 20 de los 32 caminantes pudimos continuar el trayecto, ya que el resto no llevaba casco, el cual es un aditamento de seguridad obligatorio para poder seguir por la ruta hacia la cumbre y con toda la pena por todo el esfuerzo ya realizado se tuvo que cumplir esta medida de seguridad.
 
Conforme íbamos ascendiendo, en minutos la montaña comenzaba a tupirse de niebla que ya no se podía observar su cumbre, pero eso no impedía seguir nuestro ascenso, conforme íbamos subiendo una granizada y viento comenzaba a arreciar, la temperatura comenzaba a descender rápidamente pero eso no impedía seguir nuestro camino hacia la cumbre.
 
La montaña veía toda nuestra decisión para llegar a su cumbre, pero creo tenía otros planes, por lo que al culminar el arenal a los 4,450 msnm que era la parte complicada de ese ascenso, pues de ahí ya solo nos faltaba trepar 230 metros a través de las rocas para llegar a la cumbre, pero la montaña nos mostró su negación al desatar una fuerte tormenta eléctrica que al escuchar los relámpagos cayendo sobre la roca en la cumbre, sin mayor chisquido nos hizo dar vuelta atrás, pues ni la niebla, el viento, el frío, la temperatura y la nieve nos asustaron, pero una tormenta eléctrica si fue buen argumento de la montaña para hacernos desistir.
 
Así que comenzamos a bajar a las lagunas, acompañados de una hermosa nevada que en minutos cubrió la montaña de blanco. Para de ahí disfrutar un rato del espectáculo desde “El paso del Quetzal” donde mi teléfono por el frío dejó de marcar la ruta; para luego reagruparnos en la pluma del Nevado de Toluca con los que no habían ascendido y de ahí desviar la ruta original para bajar a Raíces a través del sendero de las antenas para llegar al parque Venados y de ahí culminar la caminata en el pueblo de Raíces.

Cinco recomendaciones básicas antes de comenzar tú caminata de montaña.

Recomendaciones básicas antes de hacer una caminata de montaña

Cinco recomendaciones básicas antes de dar el primer paso en tú ruta de montaña.

I) Consulta un día antes la meteorología de la montaña a donde vas a asistir. Hay diversos servicios web que ofrecen a detalle información sobre la temperatura, velocidad del viento, precipitación pluvial, cantidad de nieve, tormentas eléctricas, etc., incluso hasta desplegado por horas para que puedas planear tu progresión y estimar tus tiempos en la montaña.
Algunos servicios son:
http://mountain-forecast.com/ Te desglosa a detalle la información por altitud de las principales montañas de México.
Meteored.mx, incluso tiene un mapa meteorológico que muestra una simulación donde puedes seguir los pronósticos de los próximos días hasta por horas del comportamiento de las tormentas, frentes fríos, lluvias, temperatura, etc. [ https://www.meteored.mx/mapas-meteorologicos/ ]

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Cascadas del Monte Tláloc

Ubicación.

El Monte Tláloc se encuentra a 4,120 metros sobre el nivel del mar, para llegar a su cumbre existen diversas rutas de ascenso, una de las más paisajistas es la ruta que sube desde el pueblo de Río Frío, población ubicada entre el Estado de México y Puebla.

El Monte Tláloc fue considerado sagrado para los pueblos prehispánicos, ya que de esa montaña descienden diversos manantiales, lo que lo llevó a a ser asociado con Tláloc, el Dios de la lluvia. En su honor se erigió una calzada en su cumbre que lleva a un adoratorio. El cuál se considera el yacimiento arqueológico a mayor altura y uno de los más importantes en América.

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Recomendación del dia: Club Citlaltépetl, grupo de montaña serio y con amplia experiencia.

Recomendación del día: Grupo de montaña activo, seguro, profesional y sin fines de lucro.

Varios nos han preguntado sobre algún grupo de montaña con guías experimentados que no tengan fines de lucro y hagan salidas periódicamente, pues salir a la montaña es felicidad pura, pero cuando quieres salir con toda la familia y vas con alguna empresa de montaña que te cobra $XXX.XX pesos por un recorrido, pues al hacer sumas se vuelve todo un lujo asistir a una caminata dominguera.

Les recomendamos al Club Citlaltépetl, un grupo de montaña que lleva más de 90 años explorando montañas periódicamente, con guías especializados para cada actividad.

Sus salidas solo tienen un costo de transportación económico, después de que asistan a más de tres caminatas con ellos pueden hacerse socios para poder asistir a cursos y caminatas especiales para sus socios.

Denle un ojo a la página web, infórmense sobre sus eventos y asistan a alguna de sus caminatas, si les late, regístrense como socios para que pertenezcan a su club

http://www.clubcitlaltepetl.com/

¡De nada! 😂🤣

Razones del porque practicar senderismo y montañismo te ayudará a bajar de peso.

Senderismo en Valle de Bravo

Una de las actividades físicas más divertidas para realizar es el senderismo, ya que se práctica a través de veredas de bosque, rodeando arroyos, subiendo peñas, sintiendo la brisa de la montaña, respirando aire puro y pasando a través de diversos paisajes de fotografía que harán que una salida a la montaña sea toda una aventura.

Si a esta actividad le agregas que es una de las maneras más efectivas para  bajar de peso, entonces es probable que se vuelva una de tus actividades preferidas de fin de semana. Continuar leyendo “Razones del porque practicar senderismo y montañismo te ayudará a bajar de peso.”