¡Usa siempre un bajo sleeping cuando acampes!

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El ser humano es un animal homeotermo lo que indica que en condiciones normales mantiene una temperatura corporal constante y dentro de unos límites muy estrechos, entre 36,6 grados centígrados.

La ganancia ó pérdida de calor puede conducir a una alteración en el funcionamiento de los órganos principales como son el corazón, cerebro y tracto gastro intestinal.

Uno de los errores más comunes al salir a acampar, es no tomar las medidas adecuadas para pasar  al menos una noche tibia dentro de las condiciones agrestes de la montaña, lo que puede conducir a una dura noche fría que pudiera incluso concluir en hipotermia.

Evitar la pérdida de calor corporal es una de las situaciones que se debe tomar muy en serio al ir a pernoctar a la montaña.

Principalmente existen cuatro maneras de perder calor: Radiación, Convección, Conducción y Evaporación.

Pérdida de calor por conducción:
En este caso la pérdida de calor por conducción es la más común al dormir en la montaña, pues al extender el sleeping por una superficie fría directa como el suelo, entonces se produce una pérdida de calor, ya que se comienza una transferencia de calor hacia el suelo frío hasta que la temperatura del suelo pueda ser igual a la temperatura del cuerpo, esta pérdida de calor puede ser hasta de un 10%, pero puede tomar importancia cuando el cuerpo se extiende sobre suelos húmedos o con nieve, en esos casos se puede perder calor más rápidamente que por convección o radiación.

Por ello siempre es importante portar dentro del equipo básico de campamento un bajo-sleeping que sirva de aislante entre el suelo frío de la montaña y la bolsa para dormir.

En el mercado existen diversos bajo-sleeping,  desde tapetes para yoga hasta colchonetas de espuma o inflables, el precio variará de los materiales y la comodidad para cargarlos, pues un tapete puede ser estorboso cargarlo por su rigidez sin embargo son más económicos que una colchoneta inflable la cuál es más ligera y cabe perfectamente en cualquier parte de la mochila para acampar.

Si en algún caso extremo olvidas el bajo sleeping y urge dormir sobre nieve o terreno húmedo, puedes usar tu mochila como bajosleeping y aislar al menos  tu cuerpo del contacto directo con el suelo.  Aunque por la forma irregular de la mochila es posible que pases incomodidades. Un impermeable como bajo sleeping es poco útil, ya que por al ser muy delgado, poco ayuda como aislante.

Fuente:
Principios de Urgencias, Emergencias y Cuidados Críticos
https://www.uninet.edu/tratado/c090402.html

 

Contadero: Laberinto Natural de Roca en Hidalgo

A menos de dos horas de la Ciudad de México, se encuentra un místico lugar llamado Contadero. Este lugar es un laberinto natural de rocas, formado por diversos farallones de rocas con formas caprichosas por los cuáles hay diversos pasadizos, túneles, ventanas, cañones y grietas, algunas conectadas entre sí, otras que no llevan a ningún lugar, por lo que al introducirse en este laberinto de roca es muy fácil perderse que la aventura puede durar varias horas para poder salir de este fantástico lugar.

¿Porqué el nombre de Contadero?

Cuentan que hace muchos años atrás, durante la época colonial, cerca de esta zona era el paso obligado de los cargamentos de Oro, Plata y otros minerales que extraían de las diversas minas de Hidalgo y que transportaban a la hoy ciudad de Pachuca y a la Ciudad de México, pero muchas veces algunos cargamentos eran robados por diversos salteadores de caminos, quienes huían con el botín entre el bosque de la montaña y muchas veces se internaban en este laberinto de roca que les servía como guarida, ya que era muy fácil esconderse cuando eran perseguidos por soldados de aquella época.  Una guarida bastante buena por todos los pasadizos y recovecos que tiene el lugar, ahí aprovechaban para contar el dinero y repartirse el botín.

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Crónica: Xinántecatl – travesía de raíz a raíz.

Crónica.
Así fue la aventura de este 11 del 11 del 2018 en Live The Mountain, caminando desde las raíces del volcán Xinantécatl, comenzando 6:45 a.m. en Santa Cruz Pueblo Nuevo ubicado a 2,870 msnm cuando el pueblo aún despertaba para continuar su día a día, 32 caminantes con toda la energía comenzábamos este reto de montaña que implicaba subir a través de diversos senderos, brechas y caminos no trazados para llegar desde la raíz de la montaña hasta su cumbre.
 

Una travesía nada fácil, por todo el ascenso que implica, pero con una belleza sin igual, pues se comienza a caminar por diversos terrenos que van cambiando a medida que se va alcanzando mayor altura.
 
El sol despertando en el horizonte acompañaba nuestro andar que en principio sería entre sembradíos de alfalfa, coliflor, avena, maíz, papa entre otros vegetales que la gente trabajadora del lugar siembra aprovechando la bonanza de la tierra fértil en las laderas del Volcán.
 
El olor y color de la naturaleza alentaba nuestros pasos, así hasta pasar los diversos sembradíos, donde desde temprano ya se podía ver gente trabajadora arando la tierra.
 
A los 3,400 msnm comenzaba la pendiente a través de un bosque de pinos, siguiendo por el borde de una cañada para poder llegar hasta los 3,900 msn, para seguir por una de las aristas de la montaña entre pastizales de alta montaña, donde atrás la niebla comenzaba también su ascenso tras de nosotros.
 
Después de casi 5 horas y media de caminata con una mochila que pesaba casi 15 kilos ya estábamos en las lagunas del Chicnautecatl. La niebla jugueteaba con la cumbre, el sol deslumbrante y el viento nos hacían ver a la distancia la cumbre del volcán Nevado de Toluca; estábamos ya a 4,230 msnm, más de 1,400 metros de ascenso acumulado habíamos caminado a lo largo de 15 km y tan solo 400 metros nos separaban de la cumbre, la montaña se veía despejada y todo marchaba conforme a lo planeado.
 
Hasta ahí solo 20 de los 32 caminantes pudimos continuar el trayecto, ya que el resto no llevaba casco, el cual es un aditamento de seguridad obligatorio para poder seguir por la ruta hacia la cumbre y con toda la pena por todo el esfuerzo ya realizado se tuvo que cumplir esta medida de seguridad.
 
Conforme íbamos ascendiendo, en minutos la montaña comenzaba a tupirse de niebla que ya no se podía observar su cumbre, pero eso no impedía seguir nuestro ascenso, conforme íbamos subiendo una granizada y viento comenzaba a arreciar, la temperatura comenzaba a descender rápidamente pero eso no impedía seguir nuestro camino hacia la cumbre.
 
La montaña veía toda nuestra decisión para llegar a su cumbre, pero creo tenía otros planes, por lo que al culminar el arenal a los 4,450 msnm que era la parte complicada de ese ascenso, pues de ahí ya solo nos faltaba trepar 230 metros a través de las rocas para llegar a la cumbre, pero la montaña nos mostró su negación al desatar una fuerte tormenta eléctrica que al escuchar los relámpagos cayendo sobre la roca en la cumbre, sin mayor chisquido nos hizo dar vuelta atrás, pues ni la niebla, el viento, el frío, la temperatura y la nieve nos asustaron, pero una tormenta eléctrica si fue buen argumento de la montaña para hacernos desistir.
 
Así que comenzamos a bajar a las lagunas, acompañados de una hermosa nevada que en minutos cubrió la montaña de blanco. Para de ahí disfrutar un rato del espectáculo desde “El paso del Quetzal” donde mi teléfono por el frío dejó de marcar la ruta; para luego reagruparnos en la pluma del Nevado de Toluca con los que no habían ascendido y de ahí desviar la ruta original para bajar a Raíces a través del sendero de las antenas para llegar al parque Venados y de ahí culminar la caminata en el pueblo de Raíces.

Cinco recomendaciones básicas antes de comenzar tú caminata de montaña.

Recomendaciones básicas antes de hacer una caminata de montaña

Cinco recomendaciones básicas antes de dar el primer paso en tú ruta de montaña.

I) Consulta un día antes la meteorología de la montaña a donde vas a asistir. Hay diversos servicios web que ofrecen a detalle información sobre la temperatura, velocidad del viento, precipitación pluvial, cantidad de nieve, tormentas eléctricas, etc., incluso hasta desplegado por horas para que puedas planear tu progresión y estimar tus tiempos en la montaña.
Algunos servicios son:
http://mountain-forecast.com/ Te desglosa a detalle la información por altitud de las principales montañas de México.
Meteored.mx, incluso tiene un mapa meteorológico que muestra una simulación donde puedes seguir los pronósticos de los próximos días hasta por horas del comportamiento de las tormentas, frentes fríos, lluvias, temperatura, etc. [ https://www.meteored.mx/mapas-meteorologicos/ ]

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Instrumentos meteorológicos que pueden ayudarte en tu aventura de montaña

Existen diversos instrumentos meteorológicos que permiten conocer las características de una montaña en cierto momento, algunos pueden ser de uso portátil y pueden acompañar al montañista en su aventura para conocer aun más las condiciones de la montaña, tal como puede ser el termómetro, barómetro o anemómetro; aunque también hay otras de uso estacionario que permiten predecir los cambios meteorológicos y conocer en cierto momento las condiciones adecuadas para visitar la montaña.

Aquí comentamos algunos de los más importantes

Termómetro:

Uno de los instrumentos que elegiríamos después de una brújula para ir a la montaña, sin duda sería el termómetro.  Este instrumento es uno de los más utilizados pues gracias a este dispositivos podremos conocer que temperatura se registra en el ambiente en el momento. Es probable que te encuentres con algunos termómetros que midan sólo la temperatura máxima entre -31’5ºC y los 51’5ºC o con otros termómetros que midan la mínima entre los -44’5ºC y los 40’5ºC, aunque lo más habitual es que en la misma pantalla de la estación alcances a ver todo el rango.

Hay diversos tipos de termómetros, entre los que se encuentran los termómetros de gas, de resistencia, clínico, etc. pero en meteorología se usan los de mercurio y los digitales.

Termómetro de mercurio

Es un tubo de vidrio sellado en cuyo interior hay mercurio. Su volumen va cambiando a medida que lo hace también la temperatura. Este instrumento lo inventó Gabriel Fahrenheit en el año 1714.

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Termómetro Digital:

Los más modernos. Se valen de dispositivos transductores (como mercurio) que utilizarán luego los circuitos electrónicos para convertir en números las pequeñas variaciones de tensión obtenidas. De este modo, aparecerá la temperatura registrada en la pantalla.Pluviómetro meteorológico

Es un instrumento que se emplea en las estaciones meteorológicas para la recogida y medición de la precipitación pluvial. Se usa para medir la cantidad de lluvia caída en un lugar durante un tiempo determinado.

Higrómetro o higrógrafo.

Es un instrumento que se utiliza para medir el grado de humedad del aire o de otros gases. En meteorología es un instrumento usado para medir el contenido de humedad en la atmósfera.

Este instrumento nos permitirá saber el porcentaje de humedad relativa en el aire, esta cantidad representa el porcentaje de la cantidad de vapor de agua presente en el aire. A mayor humedad relativa y menor temperatura del aire, mayor condensación del agua, lo que comienza a generar las primeras gotas de lluvia.

Barómetro:

Este instrumento permite medir la presión atmosférica. La presión atmosférica es el peso por unidad de superficie ejercida por la atmósfera. Uno de los barómetros más conocidos es el de mercurio.

Los barómetros son instrumentos fundamentales para saber el estado de la atmósfera y realizar predicciones meteorológicas. Las altas presiones se corresponden con regiones sin precipitaciones, mientras que las bajas presiones son indicadores de regiones de tormentas y borrascas.

Existen diversos tipos de barómetros:
-Barómetro de mercurio
-Barómetro Aneroide
-Altímetro Barométrico
-Barómetro de fortín.

La presión atmosférica normal a nivel del mar es de 760mmHg, por lo que se puede tener este dato de referencia para saber si va a hacer buen tiempo o no. ¿Cómo? Muy fácil. Si baja bruscamente sabrás que la tormenta se está acercando; por el contrario, si sube lentamente podrás tener el paraguas guardado unos días más.

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Anemómetro

Es un aparato meteorológico utilizado para medir la velocidad del viento y así ayudar en la predicción del clima. Es también uno de los instrumentos básicos en el vuelo de aeronaves más pesadas que el aire.
Los más usados son los llamados de molinete. Miden la velocidad en km/h. Cuando el viento ‘choca’ contra el molinete, éste gira. Las vueltas que da son leídas por un contador o registrado sobre una banda de papel si se trata de un anemógrafo.

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Heliógrafo:

Es un instrumento meteorológico que se utiliza para registrar la duración e intensidad de los rayos solares a insolación. Según el principio de funcionamiento, se distinguen dos tipos principales: los que utilizan la rotación de la tierra como base de tiempo y los que emplean algún mecanismo de relojería.

Se tiene que ajustar según la latitud geográfica y según la estación del año en la que te encuentres, pues el sol va variando en altura a medida que el año va pasando.

El más conocido es el heliógrafo de Campbell-Stokes, el cual consiste en una esfera de vidrio que se comporta como una lente convergente. Cuando los rayos solares pasan a través, una cartulina registradora se ‘quema’ y podemos saber las horas de sol que ha habido ese día.
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Nivómetro

El nivómetro sirve para medir la cantidad de nieve que ha caído en un determinado momento.

Hay dos tipos: láser, que debe clavarse en el suelo para poder hacer el registro, y el acústico que, gracias a un transmisor-receptor de ondas ultrasónicas no necesita estar en contacto con la nieve.

Nivómetro

 

 

 

Consejos para causar el menor impacto ambiental posible en una salida a la montaña

Les compartimos algunos puntos importantes para evitar dañar la naturaleza cuando nos vayamos de campamento, a caminar por la montaña o de aventura a espacios de conservación natural.

-Viaja y acampa en superficies resistentes.
-Permanece en los caminos y senderos. Caminar en fila india por la mitad del sendero. No zigzaguees para acortar el camino, aun cuando este se encuentre mojado o con lodo.
-Cuando se viaje en campo traviesa, escoger la superficie más firme que encuentre disponible: piedra, grava, pastos secos, o nieve.

ACAMPAR.

-Los buenos campamentos son encontrados, no creados. Alterar un sitio es innecesario.
-Para acampar escoja lugares previamente establecidos que no se alterarán con su estadía.
-Mantener contaminantes lejos de las fuentes de agua, acampando por lo menos a una distancia mínima de 60m (70 pasos de un adulto) de lagos y ríos.
-Organizar campamentos pequeños.
-Concentrar la actividad en áreas donde la vegetación este ausente.
-Despejar el área usada, para prevenir la creación de campamentos o senderos en el mismo lugar.
-Evitar lugares donde los impactos ambientales recién están comenzando.

BASURA y RESIDUOS HUMANOS.

-Disponga de Desperdicios Apropiadamente
-Todo lo que lleve, tráigalo de regreso. Inspeccione su campamento y área de descanso, y recolecte basura y desperdicios de comida. Traiga de regreso toda la basura y deposítela en su lugar.
-Deposite la materia fecal en un hoyo excavado a 20 cm. de profundidad y por lo menos a 60 m. de las fuentes de agua, campamentos o senderos. Cubra y disimule el área cuando termine. Traiga de regreso los productos de higiene personal.
-Para su aseo personal y el de utensilios, transporte el agua a una distancia de 60m lejos de ríos o lagos y use pequeñas cantidades de jabón biodegradable. Disperse las aguas depuradas del lavado de utensilios.

CONSERVACIÓN.

-Preserve el pasado. Observe, pero no toque las estructuras y los artefactos culturales o históricos.
-Deje rocas, plantas y otros objetos naturales como los encontró.
-No construya estructuras o muebles y no cave trincheras
-Evite el trasporte o la introducción de especies no nativas a la zona: perros, gatos u otro tipo de mascotas ajenas al área.

FOGATAS.

-Evite el uso de fogatas.
-Las fogatas pueden causar impactos permanentes en la naturaleza. Siempre lleve una estufa portátil ligera para cocinar. Disfrute de la luz de una linterna.
– Donde las fogatas son permitidas, use los anillos de fogata establecidos o montículos para fogatas.
-Manténgale fuego pequeño. Únicamente utilice la madera encontrada en el suelo y la que pueda partir con las manos.
-Queme toda la leña y los carbones hasta que sean ceniza. Apague la fogata completamente y disperse las cenizas frías.

RESPETAR LA VIDA SILVESTRE.

-Observe la vida silvestre a distancia. No persiga a los animales ni se aproxime a ellos.
-Nunca alimente animales silvestres. Alimentarlos causa daños en la salud de los animales, altera su comportamiento natural y los expone a predadores y otros peligros.
-Proteja la vida silvestre y a su comida, almacene sus alimentos y basura con seguridad.
-Mantenga las mascotas bajo su control en todo momento.
-Evite el contacto con los animales silvestres durante las temporadas sensitivas, tales como: reproducción, anidaje y crianza de los pequeños.

RESPETO A OTROS CAMINANTES.

-Respete a otros visitantes y proteja la calidad de su experiencia.
-Sea cortés. Permita a otros usar el sendero.
-Párese en la cuesta abajo del camino cuando se encuentre con ganado cargado.
-Tome descansos en superficies resistentes, y acampe lejos del sendero y de otros visitantes.
-Permita que los sonidos de la naturaleza prevalezcan. Mantenga los niveles de ruido al mínimo.
-Evite gritos innecesarios y permita que otros disfruten la tranquilidad de la montaña.

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Cascadas del Monte Tláloc

Ubicación.

El Monte Tláloc se encuentra a 4,120 metros sobre el nivel del mar, para llegar a su cumbre existen diversas rutas de ascenso, una de las más paisajistas es la ruta que sube desde el pueblo de Río Frío, población ubicada entre el Estado de México y Puebla.

El Monte Tláloc fue considerado sagrado para los pueblos prehispánicos, ya que de esa montaña descienden diversos manantiales, lo que lo llevó a a ser asociado con Tláloc, el Dios de la lluvia. En su honor se erigió una calzada en su cumbre que lleva a un adoratorio. El cuál se considera el yacimiento arqueológico a mayor altura y uno de los más importantes en América.

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Como registrarse a un evento o caminata de montaña organizada en Live The Mountain

Algo que nos preguntan mucho, es como registrarse en una caminata que organizamos.

Las caminatas de montaña que realizamos son sin fines de lucro y lo hacemos por el gusto de caminar en la montaña y compartir con otras personas esta actividad de senderismo y montañismo.

Al hacer esto sin ningún costo, nos es complicado llevar un control, al igual dar una atención personal a cada persona interesada en asistir pues no siempre estamos conectados desde alguna laptop,  por ello que la información general de las caminatas se publican en los eventos como son tipo de ruta, nivel, distancias, altitud, ascensos, que llevar, que no llevar, costos aproximados de transporte, etc.

La información detallada como punto de encuentro, fecha y hora de la caminata, se provee al momento que le dan registrarse en la caminata, el sistema de eventos que manejamos, automáticamente envía un correo a la dirección que indican con los detalles de punto de encuentro, lugar, fecha, hora, costos de transporte, etc.

Es por ello que se les solicita un registro en cada evento y un correo para poder proveerles automáticamente con detalle esta información. Continuar leyendo “Como registrarse a un evento o caminata de montaña organizada en Live The Mountain”

Recomendación del dia: Club Citlaltépetl, grupo de montaña serio y con amplia experiencia.

Recomendación del día: Grupo de montaña activo, seguro, profesional y sin fines de lucro.

Varios nos han preguntado sobre algún grupo de montaña con guías experimentados que no tengan fines de lucro y hagan salidas periódicamente, pues salir a la montaña es felicidad pura, pero cuando quieres salir con toda la familia y vas con alguna empresa de montaña que te cobra $XXX.XX pesos por un recorrido, pues al hacer sumas se vuelve todo un lujo asistir a una caminata dominguera.

Les recomendamos al Club Citlaltépetl, un grupo de montaña que lleva más de 90 años explorando montañas periódicamente, con guías especializados para cada actividad.

Sus salidas solo tienen un costo de transportación económico, después de que asistan a más de tres caminatas con ellos pueden hacerse socios para poder asistir a cursos y caminatas especiales para sus socios.

Denle un ojo a la página web, infórmense sobre sus eventos y asistan a alguna de sus caminatas, si les late, regístrense como socios para que pertenezcan a su club

http://www.clubcitlaltepetl.com/

¡De nada! 😂🤣

Ruta de senderismo por los rincones mágicos escondidos de Mineral del Chico

Mirador de León Alado Mineral del Chico

Mineral del Chico es un pueblo mágico ubicado en el estado de Hidalgo, a tan solo 40 minutos al norte de la ciudad de Pachuca. Las montañas que rodean a esta población tienen un sin fin de rutas para practicar diversas actividades de aventura, como escalada, senderismo, trail running, cañonismo hasta espeleísmo. Es por esto que este lugar se ha convertido en uno de los lugares favoritos para visitar ya que la zona se conserva tranquila, donde se puede llegar a acampar y disfrutar de una buena aventura de montaña de fin de semana.

En esta ocasión les compartimos a detalle información sobre una ruta senderista apta para cualquier persona con condición física básica que quiera disfrutar de una de las rutas más paisajistas de montañas que pueda palpar a través de diversos senderos de bosque, peñas con formaciones caprichosas, entradas a cañones, arroyos, pozas y cascadas, algunas de ellas ubicadas dentro de parajes simplemente increíbles.

Esta ruta de la cuál hablaremos en este post es apta para cualquier persona con condición física media, ya que la mayor parte del recorrido es en descenso. Continuar leyendo “Ruta de senderismo por los rincones mágicos escondidos de Mineral del Chico”