Valdrá la pena la espera

La espera no será para siempre, pronto estaremos entre montañas, ríos, bosques, senderos y pueblos, aunque por hoy ¡Quédate en tú casa!.

Vídeo de la Circunvalación a la Iztaccíhuatl

 

Les comparto el video de lo que fue la circunvalación a la Iztaccíhuatl.

El primer día subimos desde San Rafael, Tlalmanalco a los 2,560 msnm subiendo por la cañada del negro para trepar por la vía ferrata, continuar por loma larga y llegar a los Yaotepeme para establecer el campo base a los 4,270 msnm.

El segundo día partimos del campo base, en el sentido de las manecillas del reloj, para rodear la Iztaccíhuatl primero avanzando por el refugio del Téyotl, para subir al collado entre la cabeza y el téyotl, para de ahí continuar por el lado poblano, atravesnado diversas cañadas, paredes de roca y vertientes hasta llegar a la arista ubicada abajo de la cruz de Guadalajara donde hubo que bajar por unos arenales, para llegar al tercer portillo y de ahí subir al ojo de buey, bajando y subiendo hacia Ayoloco, para de ahí bordear todo el lado occidental hasta llegar a las cañadas que desprenden de Chalchopana, para recorrer el último tramo hacia nuestro campo base y terminar el segundo día la circunvalación

El tercer día después de descansar en el campo base, a temprana hora desmontamos el campamento para comenzar el descenso hacia San Rafael para culminar esta aventura de montaña de tres días.

Si alguien quiere completar esta circunvalación desde raíz, les comparto la ruta GPS de la ruta que fuimos armando conforme íbamos avanzando en esta experiencia.

https://www.wikiloc.com/mountaineering-trails/dos-aguas-yaotepeme-circunvalacion-iztaccihuatl-yaotepeme-san-rafael-47926156

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Estadísticas para el facebook:
Distancia: 56km
Ascenso acumulado: 3,380 metros
Descenso acumulado: 3,380 metros
Altura mínima alcanzada: 2,550 msnm
Altura máxima alcanzada: 4,735 msnm

#AtreveteAExplorar #ViveLaMontaña

Circunvalación a la Iztaccíhuatl ¡Desde raíz!

Este fin de semana, en Live The Mountain tres aventureros se animaron a completar una de las rutas más demandantes que se pueden hacer: la circunvalación de la Iztaccíhuatl con el plus de hacerlo desde raíz.

La circunvalación de la Iztaccíhuatl consiste en rodear toda la Iztaccíhuatl yendo por una cota sobre los 4400 msnm, atravesando cañadas, escalando y destrepando paredes de roca, avanzado sobre vertientes, subiendo aristas, bajando arenales, etc., una ruta muy demandante físicamente que requiere experiencia en media y alta montaña, además de conocimientos de orientación en montaña.

En esta ocasión se hizo con el plus de ascender desde raíz, lo que indica que el primer día se subió desde los 2,570 msm con todo el equipo de montaña y campamento, comida, agua, etc para llegar a acampar a los 4,300 msnm. La ruta de ascenso fue la larga, haciéndola paisajista, pues subimos por toda la cañada del negro hasta llegar a la cascada, de ahí escalamos un poco para comenzar a subir por un sendero vertical donde hubo que trepar por una vía ferrata de 50 metros, donde un mal paso sería fatal mas con la mochila a cuestas, nuestro camino siguió por trancas, loma larga, laminas, valle del silencio hasta llegar a los Yaotepeme. Ahí llegamos a descansar cerca de los Yaotepeme(las rocas guardianes de la Iztaccíhuatl), para que a temprana hora del segundo día comenzáramos a rodear toda la Iztaccíhuatl, haciéndolo en el sentido de las manecillas del reloj.

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Plata coloidal: Ventajas y desventajas para desinfectar agua en la montaña.

Algo muy importante para un caminante de largas travesías de montaña, es el agua, pues en caminatas de dos o más días siempre se requerirán al menos 2Lts de agua por día, pero no siempre se podrá cargar con todo el agua o líquidos necesarios en la mochila, por espacio y peso. Por lo que siempre se considera poder cargar agua en diversos arroyos y manantiales que puedan encontrarse en la montaña.

En el 2012 la UIAA(Union Internationale des Associations d’Alpinisme) escribió un documento detallado acerca sobre desinfectar agua en las montañas[ https://www.theuiaa.org/documents/mountainmedicine/Spanish_UIAA_MedCom_Rec_6_Desinfeccion_del_agua_2012_V3-1.pdf ]

Beber agua de un arroyo , siempre será un volado para la salud, pues el agua puede contener parásitos, bacterias y hasta virus a pesar que este arroyo se encuentre en una zona alta de la montaña lejos de establecimientos humanos, pues este arroyo al tener un largo tramo recorrido en su cauce puede sufrir diversas formas de contaminación como por ejemplo que haya algún animal muerto sobre el manto acuífero, heces de algún animal de montaña, donde haya escurrimientos de agua que caigan a este arroyo que traigan residuos fecales de vacas, etc.

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Ascenso al Nevado de Colima ¡Desde raíz!

Este fin de semana 19 montañistas logramos subir desde el pueblo de La Mesa, Jalisco a los 1,770 msnm para llegar a la cumbre del Nevado de Colima o Zapotepetl(cerro de zapotes en náhuatl) ubicado a los 4,270 msnm a través de una ruta de ascenso de 19.5km con 2,600 metros de ascenso acumulado, recorriendo un bonito sendero de montaña, donde en cada tramo de ascenso el ambiente y la vegetación iba cambiando, para llegar el primer día a acampar a los 4,000 msnm, donde los vientos de 50kmh y la sensación térmica de -5 grados nos hicieron compañía durante la noche en el campamento.

Video de la aventura:

Al día siguiente 5:50 a.m. desde los 4,000 msnm comenzábamos la última parte del ascenso por un tramo de arenales, para luego trepar por la roca y una canaleta hasta llegar a la arista norte del Zapotépetl, para encumbrar la montaña a las 6:30 a.m. antes del amanecer, en apenas media hora una ventisca y una nevada nos acompañó en la cumbre, tiempo suficiente para tupir de blanco todo nuestro alrededor llegando hasta -9 grados de sensación térmica.

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Pólizas de seguros para deportes extremos ¿Existen en México?

Cada vez  los deportes extremos tienen más adeptos, quizá por la proliferación de las redes sociales y el culto a la personalidad,  hay una evolución del ser humano para dejar de ser espectador a ser el protagonista de sus propias aventuras, dejando a un lado ser el aplaudidor en estadios de fútbol o detrás de un televisor para documentar sus aventuras lanzándose desde un avión, surfeando por olas del pacífico, esquiando en alguna vertiente nevada, navegando por ríos rápido, planeando por vientos ascendentes o quizá escalando por una arista de alguna alta montaña.

¿Que son los deportes extremos?

Un deporte extremo es aquel deporte que presenta un riesgo durante su ejecución, requiriendo técnica, habilidad física y mental a cambio de adrenalina y sensación de libertad.

Riesgos.

La práctica de deportes extremos no solo representan riesgos de pérdida de vida, también de lesiones menores pasando por diversas fracturas, lesiones de columna, rodillas, pérdida de la vista, el oído, extremidades hasta pérdida total de movilidad incluso hasta problemas de cáncer en la piel e infartos al corazón.

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Mariposas Monarca: Travesía de montaña al santuario de las mariposas Monarca

En el 2008, tuve la oportunidad de recorrer un santuario increíble de la mariposa Monarca, esto en la montaña de Piedra Herrada municipio de Temascaltepec, Valle de Bravo, Edo de Mex.

Aquella primera vez lo hice en modo turista, pues asistía con un grupo de amigos fotógrafos que en ese tiempo conformaban el grupo DFlickr.

Años después tuve la oportunidad de regresar tres veces más en modo aventura para explorar y conocer diversos senderos, pueblos, bosques, ríos y montañas.

A mitad de esta ruta, se encuentra el santuario de la Mariposa Monarca en Piedra Herrada.

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Aditamentos básicos para media y alta montaña ¿Que llevar?

¿Que llevo a la montaña?

Esa es una de las preguntas más comunes que nos hacen en cada caminata de montaña que organizamos. Por ello aquí publicamos la vestimenta básica para una caminata de media montaña.


Casco.

Independiente de que sea una caminata por la ladera de una montaña, siempre es recomendable portar el casco, pues llega a pasar que se desprendan algunas rocas de una pared vertical, incluso caer la rama de un árbol o protegerte en caso que resbales al dar un paso por una zona resbalosa. Un casco polivalente es suficiente para una caminata de media montaña, aunque para deportes verticales necesitarías uno adecuado para la actividad.
 

Gafas con protección UV.

En cotas superiores a los 4000 msnm la radiación solar llega a ser hasta el doble de lo que puede ser en zonas bajas, por ello es importante proteger la vista ante los rayos ultravioletas. De igual forma, al ascender en terrenos de alta montaña, el reflejo del sol sobre la nieve puede producir ceguera de montaña, por lo que es necesario el uso de gafas para evitar este incidente.
 

Buff.

Los vientos fríos en la montaña son muy comunes, por lo que la versatilidad de un buff puede ser de gran ayuda para protegerte del aire frío. Para evitar respirar aire frío y proteger tus pulmones, para cubrir tu cuello, incluso para cubrirte la cara ante una ventisca.

 

Cinco lugares increíbles que no te imaginarías muy cerca de la CDMX para hacer senderismo

La ciudad de México es una de las urbes más grandes del mundo, con millones de habitantes que se mueven por todos sus polos ya sea en metro, metrobús, taxi, uber, trolebus o a patín siempre a las carreras, apretujados y a veces hasta de mal humor debido al gran movimiento que hay en esta ciudad. Pero muy pocos se atreven a recorrer las fronteras de esta gran ciudad, para salirse del asfalto y sumergirse en sus bosques que rodean a esta gran ciudad, e ir más allá de donde siempre habían imaginado que es la Ciudad de México.

Por eso, aquí listamos tan solo cinco de muchos lugares increíbles que tiene esta gran urbe.

1) Pico del Águila, Tlalpan:

La segunda cumbre del Ajusco, es el “Pico del Aguila” la cuál tiene una altura de 3,880 msnm. Para subir a este pico, no se requiere de mucha experiencia, solo buena condición física , tenis o botas de montaña, un par de litros de agua al menos, comida y chocolates. Puedes comenzar desde el Albergue Alpino del Ajusco, donde también por 100 pesos puedes llegar a acampar, desde ahí son menos de 4km para llegar a la cumbre del “Pico del Aguila” a través de una ruta de ascenso de 700 metros aproximadamente, un ascenso que con buena condición física podrías completar entre 2 a 3 horas, con un tiempo similar de descenso. Solo hazlo con buen clima, pues con lluvia o niebla , pudieras llegar a desorientarte.

Aquí te compartimos una ruta de ascenso, la cuál si quieres puedes aumentarle el grado de dificultad comenzando desde el parque de San Nicolás Totolapan, para comenzar primero desde un bosque de Oyameles con un recorrido previo de 4.5km 🙂

Más fotos aquí:

https://www.facebook.com/pg/LiveTheMountain/photos/?tab=album&album_id=1313736118812398

2) Tercer Dinamo, Magdalena Contreras.

En la delegación Magdalena Contreras, se encuentra el tercer dinamo, entrando por el parque de “Paidos”, ahí te puedes adentrar en un terreno de naturaleza pura, para caminar por el sendero que bordea el único río vivo de la Ciudad de México, teniendo que cruzar el río varias veces sin quedarte opción más que mojarte los zapatos. Una ruta que te desconectará por un rato de la ciudad y conectará tus sentidos con la montaña para palpar con manos, ojos, oído y olfato la naturaleza que te rodeará en todo momento. Esta ruta es de 5km aproximadamente para llegar hasta el Cuarto Dinamo donde podrás terminar la aventura con unas quesadillas y un pulque.

Puedes ver otras fotos aquí:

https://www.facebook.com/pg/LiveTheMountain/photos/?tab=album&album_id=921847528001261

3) Puerta del Cielo:

Uno de los sitios más alucinantes cerca de la CDMX, es “Puerta del Cielo”, este portal energético se encuentra al sur de la ciudad de México, en el cerro de Tarumba. Para llegar a este lugar, tienes primero que llegar hasta el cuarto dinamo, de ahí comenzar al ver al sur, podrás ver una enorme peña frente a ti, pero no será fácil si no estás muy acostumbrado a hacer caminatas de montaña, pues para llegar a este increíble lugar, tienes que subir poco más de  400 metros de ascenso a lo largo de un par de kilómetros para llegar a este lugar, para aislarte por un rato, concentrarte, meditar y dejar que el tiempo pase mientras quedas atónito con todo el esplendor de la naturaleza que te rodea.
Este lugar tiene más lugares que explorar, pero mejor no te los cuento y dejo que tú los explores 😉

Más fotos aquí:

https://www.facebook.com/pg/LiveTheMountain/photos/?tab=album&album_id=1113774835475195

 

4) Cañón de Sehuaya:

A tan solo media hora del metro Miguel Angel de Quevedo, se encuentra un cañón en el cuál desprenden a simple vista un par de cascadas, solo tienes que tomar la carretera con destino a los Dinamos y después de pasar las fondas del tercer dinamo, a la curva siguiente encontrarás el sendero que te llevará por una subida de 150 metros de desnivel para llegar a la hermosa cascada de Sehuaya. Una cascada que en época de lluvias es obligatorio admirarse a temprana hora.

Más fotos aquí:

https://www.facebook.com/pg/LiveTheMountain/photos/?tab=album&album_id=890725957780085

5) Sierra de las Cruces.

Al poniente de la CDMX, comenzando desde La Venta en el Desierto de los Leones, puedes hacer una ruta de senderismo de nivel moderado para caminar por el Monte de las Cruces, donde en tiempos remotos se libró la batalla entre las tropas insurgentes de Don Miguel Hidalgo y Costilla contra las fuerzas realistas. Esta ruta tiene un ascenso de apenas 500 metros de desnivel, para luego hacer un recorrido por terreno plano a través de un hermoso bosque de Oyameles, donde respirar aire puro te relajará, al mismo tiempo que te brindará un momento de meditación mientras avanzas por esta ruta de montaña, para culminar en La Marquesa cerca del valle del Conejo y ahí degustar de unas quesadillas y un rico chocolate 🙂


Aquí puedes ver más fotos de esta ruta: https://www.facebook.com/pg/LiveTheMountain/photos/?tab=album&album_id=771778619674820

Ruta GPS:

Aquí puedes ver una ruta que recorre esta montaña comenzando desde La Venta en el desierto de los Leones y culminando en La Marquesa.

Ojalá te animes a recorrer alguna de estas rutas de montañas que se encuentran muy cerca de la ciudad de México, para desconectarte de la cotidianidad, respirar aire puro, conectarte con la naturaleza y descubrir nuevos rincones mágicos de nuestra hermosa ciudad de México 🙂

p.d. No dejes basura, no te salgas de los caminos, no cortes flores, no arranques hieras, no muevas rocas ¡Cuida la montaña! 😉