Nahualac El Alto – Caminata de entrenamiento – nivel medio

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Date/Time
Date(s) - 18/04/2019
7:30 am - 7:00 pm

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El jueves 18 de abril, aprovechando los días de asueto por semana santa, haremos una caminata de entrenamiento de nivel medio-avanzado previo a la ruta de raíz a raíz a realizar en el volcán Malinche.

LA RUTA:

Esta ruta comenzará en San Rafael Tlalmanalco,  por una brecha de tránsito abierto, por lo que no pasaremos por el parque Dos Aguas. Aproximándonos por una ruta de ascenso hasta una de las aristas que nos conducirá por campo traviesa directo hasta la laguna de Nahualac a 3,800 msnm y de ahí seguir ascendiendo hasta Nahualac El Alto a poco más de 4,200 msnm.

Esta ruta requerirá excelente condición física, por lo que solo es recomendable para quienes ya han participado en caminatas de nivel medio o avanzado.

ALTIMETRIA:

Distancia: 30.5Km
Ascenso acumulado: 1680 metros

Descenso acumulado: 1680 metros

 
EQUIPO BASICO:
-Tenis o botas para montaña.(No converse, ni zapatos de piso o con suela plana). En caso de llevar tenis de montaña, llevar vendados los tobillos para tener mejor soporte.
Ropa de secado rápido. (No llevar mezclilla ni ropa de algodón).
-Ropa térmica y abrigadora para la tarde noche.
-Hidratación: 1.5 Lt de Agua/Jugo/Refresco + 1.5L de Electrolitos – RECOMENDABLE NO USAR BOTELLAS DESECHABLES.
-Comida: Torta/Sandwich/Chapatas/Tamales/Tacos
-Ración de marcha: Frutos secos/semillas
-Energéticos: Chocolates/Dulces/Gomitas
-Silbato

-Lámpara frontal.

En nuestra tienda en línea, puedes encontrar impermeables, cubiertas de mochila(raincovers), sombreros y playeras de montaña aptas para tu aventura:
http://livethemountain.com/shop/

Pueden confirmar su pedido de nuestros  souvenirs o productos hasta dos días antes del evento para entregarles el día del evento lo que gusten 🙂

OPCIONAL:
-Botiquín de primeros auxilios
-Bastones de trekking
-Casco
-Brújula/Mapa/GPS
-Gorro/Bufanda/Guantes
-Cambio de ropa
Raincover
 
REGISTRO:
-Tener excelente condición física y no presentar lesiones o padecimientos que impidan su progresión a través de la ruta.
-Contar con el equipo básico de montaña.
-Entregar carta responsiva el día del evento, no podremos llevar a personas que no entreguen su carta responsiva.

http://livethemountain.com/responsiva.html

PUNTO DE ENCUENTRO:
Fecha: Jueves 18 de Abril
Hora: 07:15 a.m. con 15 minutos máximo de espera.
Lugar:  Torniquetes del Metro Boulevard puerto aéreo línea rosa, dirección observatorio.
Advertencia: Si no has participado en caminatas de este tipo,  en esta ocasión al ser una caminata de entrenamiento no podremos hacernos responsables de tú integridad, ya que esta ruta es de completa autosuficiencia y se caminará a un ritmo medio, por lo que quien se retrase tendrá que regresarse por cuenta propia por el mismo camino de ascenso.
Los que han asistido a los cursos de orientación en montaña, mandar inbox un día previo a la caminata para darles la ruta KML.

 

COSTOS:

  • Guía: $0.00 pesos caminata sin fines de lucro
  • Transporte: Será en transporte público costándonos alrededor de $35.00 pesos la ida en autobuses Cardenales para llegar al punto de inicio de la caminata. 
ASISTENTES:
Esta caminata es de nivel medio-avanzado por lo que requiere que el asistente ya realice alguna otra actividad física.
 
Quien asiste está consciente que esta actividad de montaña requiere buena condición física para evitar lesiones y daños físicos, por lo que cada quien asiste bajo su completa responsabilidad; siendo también responsable de sus propios gastos de transporte, alimentación, hidratación y otros gastos que se deriven del ejercicio de esta caminata.
 
La práctica del montañismo requiere experiencia, condición física y también contar con el equipo necesario para solventar cualquier situación ante los imprevistos de la naturaleza. Al ser una caminata sin costo solo se dispone de un guía y un retaguardia quienes van indicando el camino, pero no se cuenta con personal que vigile a cada persona, por lo que quien asista debe saber que esto no es un servicio de guía de montaña, por lo que quien asista debe ser completamente responsable de sus acciones y no hacer cosas que no sean indicadas por las personas que conocen la ruta.

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